`Аз съм зъболекар - има шест неща, които никога не трябва да правите преди среща`
Двете думи, от които всеки се страхува да чуе: "Отвори широко."
Намирането на зъболекар може да изглежда невъзможно в този климат - с милиони пациенти на NHS в Обединеното кралство, които признават, че са се отказали да чакат за срещи. Кризата накара хората да предприемат крайни мерки, за да се справят със зъбните проблеми - като например да живеят със супа и болкоуспокояващи и да изтръгнат зъбите на децата си с клещи.
Въпреки това, ако се окажете в (не) щастлива позиция да се облегнете на зъболекарския стол - има някои неща, които могат да направят процеса малко по-лесен. Д-р Халед Касем, главен ортодонт в Impress, каза пред Bristol Post, че има шест неща, които той никога не би направил преди среща - дори ако просто идвате за преглед.
Без алкохол
Въпреки че малко питие може да ви помогне да заспите вечерта преди преглед при зъболекар, особено ако сте нервни – най-добре е да избягвате алкохола в деня преди (и в деня) на посещението си . Това е така, защото алкохолът може да доведе до дехидратация на устата ви, което е често срещан признак за други проблеми с оралното здраве и следователно може да обърка точната диагноза.
Без цигари
Отново, докато пушачите може да жадуват цигара за успокояване на нервите - най-добре е да избягвате пушенето или цигарата поне 24 часа преди да посетите зъболекаря. Повечето хора знаят, че пушенето не е добро за здравето, особено за зъбите, но дори една цигара може да обезцвети зъбите.
Без твърди храни
Последното нещо, което искате е да дойдете на срещата си с храна, заседнала в зъбите ви, което може лесно да се случи, когато хапвате храни като ядки. Най-добре е да изберете по-меки храни, които също са нежни за корема ви, като например бъркани яйца.
Искате ли последните здравни новини и съвети за фитнес да се изпращат направо във входящата ви кутия? Абонирайте се за нашия здравен бюлетин
Без чаша чаша
Повечето от нас започват деня с чаша хубав чай или кафе - особено докато времето навън остава мрачно и студено. Но горещите напитки могат да причинят чувствителност на зъбите и да оцветят зъбите. Д-р Касем препоръчва да пиете само вода сутринта на вашия час.
Без грим
Знаем, че не нанасяте грим върху зъбите си, но някои продукти могат да причинят проблем . Зъболекарски инструменти като водни спрейове не предвещават нищо добро с червило или фон дьо тен – което може да ви остави да изглеждате малко размазани след посещението ви.
Четкайте както обикновено
Много от нас изпадат в паника в деня на срещата при зъболекар, като мият зъбите си двадесет минути, за да са сигурни, че са искрящо чисти. Но всъщност не работи така. Придържането към обичайната ви рутинна процедура за миене на зъбите ще ви помогне да дадете на зъболекаря си честна представа за вашите зъби и как сте склонни да се грижите за тях.
Чакали ли сте час за зъболекар твърде дълго? Разкажете ни своята история: [email protected]
